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サプリだけに頼り過ぎるのも失敗のもと!運動や食事制限も併用

女性

サプリの効果を最大限に引き出すためには、推奨する服用方法をきちんと守ることが大切です。特にダイエット系サプリの場合は、ダイエットをサポートしてくれるものと認識して、無理な暴飲暴食は避けるようにしなければなりません。

みんなの声

サプリだけに頼りきって他の制限をしてませんでした

飲むだけで?せられるというのでグレートシェイパーを買って飲んでいたのですが、最初あんまり効果は感じられませんでした。さすがに盛りすぎだろうと半信半疑だったので、効果がなくても特に気にせず惰性で飲み続けました。それで全部飲み切った頃に一応体重計に乗ってみたら、何もしていないのに3キロほど減っていたんです。何も変えていないのにこれだけ減ったとすれば、やっぱりグレートシェイパーのせいなのかもしれない気がしてきました。というか、さんざん飲み歩いて暴飲暴食していたので、サプリ頼りにせずそれなりに制限していればもっと減ったんじゃないかという気がします。もっと真面目にやれば本当に10キロ減もできたのかもしれないと、今更後悔しているところです。(30代男性)

服用タイミングを間違えてました

グレートシェイパーを飲めば、なんにもしなくても?せられるというので飛びつきました。でも毎日寝る前に飲んでいたのですが、1日1粒飲んでも効果がなくて、2粒に増やしても効果がなくて、これは騙されたんだと思いました。でもスマホで調べてみると成功している人がたくさんいるし、これが全部?だとはどうしても考えられなくて。もしかしたらと調べてみたら、どうも飲むタイミングが間違っていたみたいでした。サプリだからいつ飲んでもいいですが、朝起きた時に飲むと効果が高いみたいです。それで残り3分の1くらいは朝起きた後に飲むように変えました。そしたらだんだん効果が出て来て、すぐに2キロほど落ちました。もっと早く気づいていれば良かったです。(20代女性)

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